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5个简单而有效的方法来发展你的创造力

5个简单而有效的方法来发展你的创造力

我们知道,成为一个富有创造力的人可以让我们更健康,甚至更快乐。虽然对不同的人来说,创造力意味着完全不同的东西,但对我们中的一些人来说,要达到这一目标可能还有很长的路要走。有些人天赋异禀,散发着超凡脱俗的创造力,而另一些人却很难获得简单而原创的成果。如果你觉得自己不是这些人中的一员,这并不意味着你注定要过缺乏原创性和刺激的生活。

你可能听过很多次,但就像你的肌肉一样,创造力可以通过勤奋的练习、热情和足够的意愿轻松地培养和发展。记住,简单地等待和期待创造力的到来不会有任何作用,只会消除你迄今为止收集到的唯一的动力。

但我该从哪里开始呢?寻找那些能激发你最神秘思想的事物,那些让你感到振奋和有活力的事物;它可以是任何东西,但你可能还不知道它,因为你甚至还没有开始探索你大脑中想象的广阔世界。

  • 让你的周围充满创造性的刺激

现在甚至更多的积极心理学家强调积极心理学的重要性及其在创造过程中的意义。你正在寻找让这些想法实现的方法吗?好吧,确保你的周围充满创造性的环境和鼓舞人心的人。的确,所有这些可能因人而异,但谁在经历了一次漫长而令人满意的登山旅行或看了一部精彩的励志电影后不会感到有动力呢?自然地,像业余爱好和体育运动这样令人愉快的活动是让你的想象力流动和激励你去寻找不同的东西的好方法。在你的生活中寻找新鲜感可能是一个很好的方法来摆脱困境,激发想象力。例如,如果你觉得在办公室里完全没有灵感,那就毫不犹豫地做出改变,让自己置身于一些“与众不同”的事物中,让自己感到充满活力和灵感。

  • 冥想总是

许多研究表明,特定的冥想方式与创造性思维活动的增加有关。冥想一直是一种很好的放松工具,但最新的研究证明,它对健康的益处远远不止消遣。

一个研究显示一种被称为“开放式监控冥想”的冥想技术可以提高新想法的产生和发散性思维。在这种冥想技术中,个体可以接受所有的感觉和想法,而不是专注于某个特定的概念或物体。如何让开放式冥想成为你日常生活中不可分割的一部分?在你的日常活动之间留出足够的时间,这样你就可以只专注于你的想法和经历。

  • 考虑CBD产品来刺激你的大脑

几个世纪以来,从音乐家、艺术家到作家,几乎每个人都在寻找激发创造力的方法。幸运的是,现代允许我们探索许多天然的增强剂,如精油和草药带来新的灵感。其中一种天然增强剂是大麻二酚或CBD。

大麻二酚对那些需要创造和生产大麻的人显示出了巨大的效果.摄取CBD产品处方药可以为你的整体健康、创造力和灵感创造奇迹。此外,大量研究表明,CBD可以减轻焦虑,改善睡眠质量,减轻疼痛症状,是作家或词作者的瓶颈,需要新鲜视野的画家或寻求集中精力并创作出伟大作品的艺术家的极好的补救措施。

  1. 运用色彩心理学

关于颜色心理学的各种研究表明,不同的颜色会影响你的情绪、行为和情绪。像蓝色和绿色这样的颜色以提高认知任务的表现而闻名。当我们大多数人把蓝色与天空、海洋和开放联系在一起时,绿色则象征着长寿、创造力、创新和增长。你有没有想过,特定的颜色是如何让你产生某种感觉的?更好的是,你是否发现自己在经历了一段时间的颜色之后更容易产生某些情绪?

阴影、颜料和色调一直对人类的心灵以及对事件和文化的感知有着巨大的影响。的确,文化,心理和个人的诠释是无限的.但是,当你感觉卡住的时候,尝试不同的色调和颜色,可能会以一种你从未经历过的方式影响你的情绪,甚至你的创造力流动。

  • 玩视频游戏

坐下来体验大量电子游戏类型的一个有趣借口是提高你的创造性。的确,玩电子游戏不仅是在经历了一段充满挑战的旅程后改善心情的好方法,也是激发创造力的好工具。无论游戏是暴力的,非暴力的,还是极具创造性的,男女都可以往往更有创造力根据密歇根州立大学学者的最新研究。从字面上讲,玩游戏是一种促进人们渴望的创造性思维的强大方式降低形成行为规则的障碍通过提供新的超凡脱俗的现实来实现日常生活。

幸运的是,智能技术的快速发展给电子游戏产业带来了巨大的繁荣。它们变得更加复杂、更具挑战性和令人兴奋,适应各种不同的人群和需求。

你可能会想,创造力并不适合你,或者你根本就不是生来就有创造力的。但你有尝试过探索不寻常的地方吗?随着现代大脑成像技术和测试的发展,神经科学证明创造力不是只有右脑思考者才能受益的东西。事实上,经过大量的研究,科学家们得出结论,我们大脑的许多部分都有创造力,而不仅仅是大脑的某一侧或某一部分。因此,正如你目前所了解到的,创造力并不一定是天生的,而是通过适当的工具和适当的外部激励来培养的肌肉。